Отправлено: 25.01.07 00:39. Заголовок: Оздоровительный комплекс "Дельфин"

Может обсудим? Интересно мнение - как Вам наш новый спортивный комплекс? Кто-нибудь плавал с маленькими детьми? Я посещаю это заведение уде вторую неделю: конечно, стало лучше,чище, но вот народу как на лучших турецких пляжах. Плохое: шкафчиков не хватает, сесть негде, в душевой просто караул! - леек мало, народ в очередях стоит, всего по два сеанса каждый вечер. Хорошее: вода серебром очищается - хлоркой не пахнет, недорого - всего 350 р за 4 сеанса

 Отправлено: 25.01.07 11:04. Заголовок: Re:

мэри ? а какой длины и глубины бассейн??

 Отправлено: 25.01.07 13:37. Заголовок: Re:

длина осталось прежней - стандартные 25 метров, да и с глубиной по-моему ничего не поменялось - обычный плавательный бассейн...

ЗЫ. 5 метровых вышек там нет!

 Отправлено: 09.02.07 17:31. Заголовок: Re:

Кстати со следующего месяца стоимость абоненемента вырастет почти в два раза. Соответственно и народу поубавиться.
ИМХО, если б не московская лимита, то можно было бы пользоваться этим замечательным заведением со всеми удобствами и по разумной цене

 Отправлено: 15.07.07 18:15. Заголовок: Re:

Я давно мечтала, чтобы тренажерный зал рядом с домом был. Наконец-то смотрю в новом бассейне появился, обрадовалась я этому, пошла абонемент купила(4 занятия с инструктором 2000 руб., 8 соотв.4 тыс. одно посещение 200 р. с инструктором 600р.). Кстати, инструктор Юра хороший пареь такой, простой в общении , к работе подходит серьёзно, требовательный. Мне было стыдно мухлевать перед ним. Единственно, что не пспортонравилось, что по выходным зал не работает. Вечером после работы притащишься из метро, отстоишь очередь на нашу маршрутку,поужинаешь- кокой тут спортзал, упал на диван и забылся глубоким сном. Поэтому только по выходным есть возможность здоровьем заняться, а тренажерный закрыт. Пока спорт отложила до осени, если рассписание не изменят, пойду в Москве куда=нибудь тренироватся. А это для меня не очень-то удобно.

 Отправлено: 16.07.07 08:48. Заголовок: Re:

Вообще-то сразу после ужина не очень рекомендуются активные физические упражнения, лучше уж перед выездом с работы что-нить схрумкать, сразу торомознуть маршрутку и в тренажерный зал. А заниматься здоровьем по выходным..., а смысл - то же самое что чистить зубы раз в месяц. Или заниматься или нет.

 Отправлено: 18.07.07 11:01. Заголовок: Re:

markos60 пишет:

цитата:

Пока спорт отложила до осени, если рассписание не изменят, пойду в Москве куда=нибудь тренироватся. А это для меня не очень-то удобно.

За такие деньги!!! Инструктора брать и ходить в зал на поселке, ужоссс)))

Самый нормальный вариант для жителей посёлка, по моему мнению, АЛЬФА-ФИТНЕС в Борисовском (напротив Рамстора), http://alfafitness.ru.

По уровню и ценам - самое оно! У меня стоимость разового посещения выходит НЕ БОЛЬШЕ 100 рублей!
В стоимость карты входит: тренажёрный зал, групповые занятия, САУНА.

Инструктор - 700-1000 руб., причём, большинство - с ИМЕНАМИ, чемпионы! Рекомендую для женщин, Галину Чепурнову, супер-тренер.

Если есть машина, то можно и в Марьино, там тоже есть парочка неплохих зала, правда уровнем ниже, на мой необъективный взгляд.)))

Если кто будет покупать карту Альфа-фитнеса, и у вас там знакомые не тренируются, то можно на меня сослаться (своё ФИО по аське или мэйлом кину). Там акция типа: ПРИВЕДИ ДРУГА! Вам СКИДКА существенная, а мне подарок!!! Админ, это не реклама!



А что касается питания и тренировки, то опять же - какие цели: набрать массу или похудеть???!!! Но, в любом случае, если ешь, то не менее 1-1,5 часов до тренировки (за 2-3 часа, если худеешь).


Даю СОВЕТЫ хорошие и плохие))) Бесплатно!

 Отправлено: 20.07.07 18:40. Заголовок: Re:

А бассейн-то тама где?

 Отправлено: 22.07.07 23:50. Заголовок: Re:

Сегодня побывал там в тренажерном зале в дельфине (он работает каждый день, специально спросил), весьма удивился и слегка расстроился...

Минусы:
-У меня сложилось стойкое ощущение, что зал сделан для девушек, да и то не для всех.
- Стойка для приседаний является стойкой для жима от груди. Причем это взаимоисключающе. Страховочных скоб для жима от груди на тренажере просто нет, в результате побоялся с большими весами работать.
-Масимальный вес гантели - 15 кг, наборных нет.
-Блинов очень мало. 2*10 кг, 6*20, 2*15, 4*5 - это все. Если пару блинов каких-то пропустил - извините.
-3 грифа для штанги.
-Сломаный тренажер для тяги к животу (типа гребного), не знаю правильное название
-Очень маленькие веса в тренажерах (максимальный, что я увидел - 8 плашек), опять же для девушек, судя по всему
-200р за посещение считаю многовато

Плюсы:
+ Хорошая вентиляция. Я занимался в дорогих залах с плохой вентиляцией, а здесь маленький и с хорошей, порадовало
+ Есть телевизор и двд.

Вывод: зал рассчитан на 1-2 человека. Причем девушек. 200р за занятие считаю слишком много. Пойду теперь альфу. Это не реклама, а скорее сожаление. Дельфин намного удобнее расположен, чем альфа.

 Отправлено: 23.07.07 16:48. Заголовок: Re:

guest пишет:

цитата:

А бассейн-то тама где?

А бассейн на крыше!

Нету там бассейна. Зато там, очень сильные групповые занятия. Как для девочек, так и для мальчиков! И танец живота, и стрейтчинг, и КИКБОКСИНГ и ещё много чего! На сайте можете почитать.

 Отправлено: 12.12.07 22:29. Заголовок: на каком сайте?..

на каком сайте?

 Отправлено: 22.12.07 22:38. Заголовок: Кто нибудь был на аквааэробике в Дельфине?

Кто нибудь был на аквааэробике в Дельфине?
Поделитесь впечатлениями)

 Отправлено: 22.06.08 15:16. Заголовок: тема затухла.... :sm..

тема затухла....
Видимо все бегают по московским фитнесам..а люди из Москвы к нам прут..говорят бассейн клевый!!!!
Странно...

PS Бассейн закроется с 1 июля и до 1 августа

 Отправлено: 12.07.08 10:52. Заголовок: привет всем. Расскаж..

привет всем.
Расскажите, а какой график работы бассейна? Много ли там народу вечером часов в 9? И есть ли абонемент без ограничений количества посещений?
Хочу с августа ходить начать, а в районе Домодедовской других не знаю, кроме как в Развилке.

 Отправлено: 14.07.08 21:03. Заголовок: Говорят там нормальн..

Говорят там нормально..на июль закрылся вроде как на профилактику

 Отправлено: 14.07.08 22:44. Заголовок: Немногословно :sm54..

Немногословно Но все равно, спасибо за ответ, Лика.
А до скольких работает не в курсе?

 Отправлено: 15.07.08 20:26. Заголовок: Антонио Почему Вы н..

Антонио
Почему Вы не смогли найти вот эту ссылку?

 Отправлено: 16.07.08 10:02. Заголовок: А кто-нибудь ходил н..

А кто-нибудь ходил на занятия с маленькими детьми? Каким там есть занятия в бассейне с малышами?

 Отправлено: 16.07.08 17:31. Заголовок: Re:raspik

raspik
К сожалению, ваша ссылка не открывается. Должно быть сервер сейчас лежит, может быть он лежал и тогда, когда я мог бы эту ссылку найти :)

 Отправлено: 26.07.08 12:55. Заголовок: ссылка прикольная, б..

ссылка прикольная, безлима нету, можно только на месяц абонемент покупать...

 Отправлено: 20.07.09 08:58. Заголовок: Хотелось бы узнать ,..

Хотелось бы узнать , а есть акваайробика для беременных ????

 Отправлено: 21.07.09 08:49. Заголовок: а на йогу ходит кто ..

а на йогу ходит кто в дельфин? хотел заняться, интересно узнать мнение посещающих...

 Отправлено: 16.11.09 20:04. Заголовок: приветик, всем! кто-..

приветик, всем! кто-нить ходит заниматься с тренером?

 Отправлено: 17.11.09 10:24. Заголовок: я только в теннис из..

я только в теннис изредка в комплексе поигрываю..

 Отправлено: 18.03.10 22:07. Заголовок: magus пишет: а на й..

magus пишет:

цитата:

а на йогу ходит кто в дельфин? хотел заняться, интересно узнать мнение посещающих...

Я скоро буду ходить на йогу, как только перееду, ремонт на Finish идет. Слава Богу

 Отправлено: 23.03.10 13:24. Заголовок: Relax26 пишет: Я ск..

Relax26 пишет:

цитата:

Я скоро буду ходить на йогу, как только перееду, ремонт на Finish идет. Слава Богу

А ты уже все узнала про йогу в Дельфине? Помнишь, мы за чайком болтали?

 Отправлено: 29.03.10 23:37. Заголовок: Всем привет! Подскаж..

Всем привет! Подскажите про бассейн сколько стоит разовое посещение или абонемент какой есть? А так же интересно узнать, много людей на дорожке плавает, если кто в теме то подскажите пожалуйста, какое время посещения лучше в будни что бы не много людей на дорожке было ?

 Отправлено: 30.03.10 14:05. Заголовок: Абонемент 1000р Х 4-..

Абонемент 1000р Х 4-занятия. Разовое дороже, но не факт что попадете... За абонементом, если не группа очередь как в войну за хлебом..., т.к. купается не только Развилка. В будни в основном 2 дор. Чаще с 17 до 20. Сб.Вс. 3-4 дор. с 8 до 20. Чем больше дорожек тем свободнее.

 Отправлено: 30.03.10 14:14. Заголовок: WWBond пишет: Абоне..

WWBond пишет:

цитата:

Абонемент 1000р Х 4-занятия. Разовое дороже, но не факт что попадете... За абонементом, если не группа очередь как в войну за хлебом..., т.к. купается не только Развилка. В будни в основном 2 дор. Чаще с 17 до 20. Сб.Вс. 3-4 дор. с 8 до 20. Чем больше дорожек тем свободнее.

Спасибо

 Отправлено: 01.04.10 12:05. Заголовок: Наталья

всем привет!а кто-нибудь ходит на акваэробику?Расскажите плиз?!

 Отправлено: 18.11.10 18:45. Заголовок: Кто хочет часок в те..

Кто хочет часок в теннис поиграть сегодня в 21.00?